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遼寧膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的預(yù)防和治療

分類:健康咨詢 發(fā)布時間:2017-09-29 23816次瀏覽

膝節(jié)疼痛亦屬常見病,多數(shù)患者經(jīng)x光攝片檢查均見膝關(guān)節(jié)間隙狹窄,骨質(zhì)變尖,百分之八...

膝節(jié)疼痛亦屬常見病,多數(shù)患者經(jīng)x光攝片檢查均見膝關(guān)節(jié)間隙狹窄,骨質(zhì)變尖,百分之八十九的人無外傷病史.但往往疼痛難忍.蹲立受限,故將基歸納為病因不明膝關(guān)節(jié)勞損。

(一)預(yù)防

1.膝關(guān)節(jié)病除外傷、風(fēng)寒、腰部疾病波及之外,還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關(guān)。體重在八十公斤時,雙膝關(guān)節(jié)所要承受的重量達六十公斤,占人體重量總數(shù)的百分之

八十以上,發(fā)病率在10:1左右,超負(fù)荷的體重易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶、肌腱、筋膜等軟組織的損傷.形成骨質(zhì)變尖,使膝關(guān)節(jié)腔產(chǎn)生無菌性炎癥,局部充血瘀腫疼痛。

2、鍛煉

每天早晚堅持參加蹲立運動,運動前在膝關(guān)節(jié)周圍涂上少許正骨水,用雙手按擦各六十次,見熱即可,蹲立要由慢到快,腳部站穩(wěn)雙手放在膝蓋上,順其自然,每次10—30次。晚間蹲立運動可以消除疲勞,使膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳。已患有增生,蹲立受限的病人,應(yīng)暫停參加運動。

(二)治療

1、平臥

患者應(yīng)平臥休息,這樣可以減輕體重對肆部的壓迫,以睡木板床更佳,平時適當(dāng)抬高患肢,改善局部血液循環(huán)。膝部可用熱水袋外敷并配合藥物治療。


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